Van tv kijken krijg je vierkante ogen is een veel gehoorde gezegde. Vandaag de dag zitten we dan ook steeds langer achter een scherm, of het is dan wel je computerscherm thuis of op je werk, het scherm van een mobieltje als we bellen of het TV scherm als we naar onze lievelings tv programma kijken. Je kunt het zo gek niet bedenken of we koekeloeren wel achter een scherm.<\/p>\n
Maar hoe slecht is dit alles voor onze ogen als we kijken naar een scherm?
\nIs er enigszins iets waar van wat er verteld wordt? In het hiervolgend artikel vertellen we je wat kijken naar een scherm doet met je ogen.<\/p>\n
Volgens Dr.Specialist Blakeney, een optometrisch adviseur van het College of Optometrists (college van optometristen), brengt een computerscherm <\/a>geen blijvende schade aan je ogen, maar kan spanning veroorzaken of reeds aanwezige oogaandoeningen verergeren.<\/p>\n Wat voor problemen kan een computerscherm<\/a> geven? Oogvermoeidheid<\/strong> Een andere oorzaak van oogvermoeidheid is de plaats van het scherm.\u00a0De natuurlijke manier voor je ogen om naar een scherm te kijken is recht vooruit en iets omlaag.\u00a0Als je ogen in een andere richting moeten kijken, blijven de oogspieren bezig om de natuurlijke positie te vinden.\u00a0Dus, als je computerscherm verkeerd staat, zijn je oogspieren voortdurend aan het werk om de correcte positie te vinden.\u00a0Belangrijs dus dat de bovenkant van het scherm niet hoger staat dan op ooghoogte.<\/p>\n Droge ogen syndroom Manieren om oogschade door computerschermen <\/a>te beperken Het is ook belangrijk om regelmatig te stoppen met kijken naar een scherm. Onthoud 20-20-20. Het zal je herinneren om elke 20 minuten naar iets anders te kijken dat 20 feet (6 m) ver is, voor tenminste 20 seconden.\u00a0Elke twee uur wordt tevens zeer aanbevolen pauzes in te lassen weg van het beeldscherm.<\/p>\n Mogelijk dat kijken naar schermen het gezichtsvermogen verbetert?<\/strong><\/p>\n Ondanks de vele problemen die kunnen ontstaan door te vaak naar een scherm te kijken, is er een onderzoek in de Verenigde Staten toonde dat een beetje scherm kijken eigenlijk voordelen kan hebben voor de ogen.\u00a0Specifiek werd \u00a0er geconstateerd dat het spelen van spelletjes het gezichtsvermogen juist kan verbeteren.\u00a0Dit is omdat video games spelen tde spelers een kans geven om hun contrastgevoeligheid te verbeteren.<\/p>\n Contrastgevoeligheid is hoeveel een object kan vervagen voordat het niet meer te onderscheiden is van zijn achtergrond. Contrastgevoeligheid vermindert met het ouder worden.\u00a0Contrastgevoeligheid is bijzonder belangrijk voor activiteiten zoals rijden met slecht zicht, zoals bij mist of \u2019s nachts.<\/p>\n Is kijken naar computers <\/a>over het algemeen schadelijk voor je ogen? Tot slot moeten we ook niet vergeten dat er veel meer potenti\u00eble problemen zijn, zoals bijvoorbeeld DVT (diep-veneuze trombose), die geassocieerd worden met langdurig zitten en naar een computerscherm staren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Van tv kijken krijg je vierkante ogen is een veel gehoorde gezegde. Vandaag de dag zitten we dan ook steeds langer achter een scherm, of het is dan wel je computerscherm thuis of op je werk, het scherm van een mobieltje als we bellen of het TV scherm als we naar onze lievelings tv programma … Continue reading “Pc beeldscherm slecht voor je ogen?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[216,26,215],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news","tag-computerscherm","tag-news","tag-pc-beeldscherm"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accu-pc.nl\/laptop\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Mensen die veel achter een computer zitten (vooral als ze het langer dan 3 uur per dag volhouden kunnen de volgende symptomen al ervaren:<\/p>\n
\nOogvermoeidheid is een soort RSI (Repetitive Strain Injury) veroorzaakt door te weinig rustpauzes, verkeerde werkomstandigheden, enzovoort.\u00a0Oogvermoeidheid kent vele oorzaken. Een ervan is lichtreflectie.\u00a0Er zijn twee soorten reflectie, direct en indirect. Direct is wanneer het licht direct in je ogen schijnt, indirect is wanneer het licht van een oppervlak weerkaatst in je ogen.\u00a0Lichtreflectie is vaak het resultaat van schermen die of te donker zijn of te licht.\u00a0Reflectie leidt tot vermoeide oogspieren, omdat de ogen moeite moeten doen met het opbouwen van beelden op het scherm.<\/p>\n
\n<\/strong>Volgens de NHS (National Health Service), een juiste gebruik van je computer kan het droge ogen symptoom helpen voorkomen.\u00a0Het droge ogen syndroom is een situatie waar de ogen ontstoken raken door een gebrek aan tranen. Dit gebrek is vaak te wijten aan een verstopping van de olie-afscheidende klieren van de ogen.\u00a0Hoewel dit een gevoel van ongemak geeft, be\u00efnvloedt het meestal niet je gezichtsvermogen.<\/p>\n
\n<\/strong>Er zijn verschillende manieren om de schade aan je ogen te beperken wanneer je veel naar een computerscherm kijkt.\u00a0Allereerst is het belangrijk dat de computerscherm in de optimale positie staat ten opzichte van je ogen.\u00a0Zoals gezegd, zorg dat de bovenkant van het scherm op ooghoogte is. De aanbevolen afstand tussen jou en het scherm is 18-30 inches (45-75 cm).\u00a0Het scherm moet ook een stuk naar achteren worden gekanteld \u2013 tussen 10 en 15 graden afhankelijk van iemands voorkeur \u2013 om geen plafond verlichting te reflecteren.\u00a0Tegen reflecties kan je ook zorgen dat de ramen in je buurt weinig of geen licht doorlaten of een niet reflecterend scherm gebruiken.\u00a0Naast het juist positioneren van je beeldscherm, kan je oogproblemen ook verminderen door vaker met je ogen te knipperen.\u00a0Veel mensen hebben niet in de gaten dat ze achter een beeldscherm minder vaak knipperen.\u00a0Maar knipperen is belangrijk, want zo worden je ogen in hun natuurlijk therapeutische vloeistoffen gewassen.<\/p>\n
\n<\/strong>Kijken naar een computerscherm lijkt over het algemeen geen blijvende oogschade te veroorzaken, wel een aantal irritante problemen zoals oogvermoeidheid en droge ogen.<\/p>\n